El 3 de julio comienza la canícula: prepárate para los 40 días más calurosos del año
Este 2025, la canícula —el periodo más caluroso del año— comenzará el 3 de julio y podría romper récords históricos de temperatura en México. Se prevén olas de calor superiores a los 45 °C en diversas regiones del país.
Aunque suele pasar desapercibida, la canícula representa un riesgo grave para la salud, especialmente para niños, adultos mayores y mascotas. Aquí te decimos cómo protegerte y cuidar a los más vulnerables:
Mascotas (especialmente perros)
Evita pasearlos de 10 a.m. a 5 p.m. El asfalto puede alcanzar hasta 65 °C y quemarles las patas en segundos.
Agua fresca siempre disponible y en un lugar sombreado. Un golpe de calor puede ser mortal en menos de 15 minutos.
Nunca los dejes en el auto. Aunque sea por poco tiempo, la temperatura interna puede superar 70 °C rápidamente.
Niños
Evita que jueguen bajo el sol directo. Su piel es más delgada y se deshidratan con mayor rapidez.
Ropa ligera, de algodón y colores claros para mantenerlos frescos.
Ofréceles agua constantemente, aunque no tengan sed. La sed es un síntoma tardío de deshidratación.
Personas de la tercera edad
Ofréceles agua frecuentemente. Muchos adultos mayores no sienten sed, pero aún así necesitan hidratarse.
Evita que salgan en las horas de mayor calor. Su cuerpo ya no regula bien la temperatura.
Vigila su estado de salud: presión, respiración y ánimo. El calor puede causar mareos, confusión o desmayos.
